Centro De Psicología Clínica Ara
Terapia familiar en Cornellà
Lorena Ferreiro
Psicóloga Clínica Colegiada 11714
¿Tenéis problemas en la convivencia del hogar? ¿Sufrís estrés familiar, discusiones y peleas frecuentes? Como especialista en terapia familiar con más de 15 años de experiencia, os daré herramientas y estrategias que os ayudarán a resolver los conflictos dentro del núcleo familiar.
Sabemos cómo ayudaros
Psicóloga especialista en Terapia Familiar
Mi trabajo como psicóloga especialista en terapia con familias consiste en acompañar a la familia en el proceso de identificación de los conflictos y su resolución. Los conflictos en muchas ocasiones suelen establecerse en distintas áreas como: áreas de la salud (enfermedades, muerte, adicciones), la economía (pérdida del empleo, falta de recursos), las etapas de la vida (adolescencia, vejez), divorcio, fracaso escolar, falta de disciplina…
En nuestra primera sesión examinamos las dificultades, conflictos o disparidad de opiniones planteadas por los distintos miembros de la familia. Seguidamente de mutuo acuerdo, establecemos los objetivos a trabajar, según la prioridad elegida entre todos los miembros, estos objetivos se deberán trabajar en el hogar hasta la siguiente sesión.
Durante las dos sesiones posteriores, exploro dinámicas relacionales y comportamentales actuales y pasadas (familia de origen), para poder dar una explicación desde el punto de vista relacional, a las dinámicas negativas actuales en el núcleo familiar.
En la siguiente sesión, convoco a todos los miembros de la familia que estén dispuestos a colaborar en la terapia, y les explico mi impresión diagnostica y los puntos a seguir en la terapia para conseguir el bienestar y aceptación entre todos los miembros de la familia.
Habitualmente utilizo un sistema de sesiones conjuntas y sesiones separadas para cada miembro de la unidad familiar, creando un espacio para expresar sus puntos de vista sobre los conflictos y sus necesidades.
En la sesión posterior analizamos la evolución y cumplimiento de los objetivos establecidos en la última reunión. Con el paso de las sesiones y el trabajo personal y en grupo de toda la unidad familiar, en pocas sesiones obtenemos grandes resultados visibles.
En el Centro de Psicología Ara de Cornellà ofrecemos una terapia centrada en la individualidad y la formación de la unidad familiar, ya que, cada familia tiene su propia historia, valores y dinámicas.
Profesionales
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¿La terapia familiar es para nosotros?
¿Cuándo puede ayudaros la terapia de familia?
La terapia familiar pretende restablecer el equilibrio de la familia cuando dentro de ella existen conflictos, tensiones, malestar, o problemas de comunicación con una o más personas dentro del sistema familiar. La terapia familiar también es útil cuando alguno de los miembros de la unidad familiar tiene problemas que afectan a la convivencia.
En muchas ocasiones, los miembros aunque pueden intentar cambiar la situación no lo consiguen, debido a la alta implicación emocional que acaba constituyendo un obstáculo para el cambio y la mejoría de la situación.
La terapia familiar es especialmente útil y puede ayudaros cuando:
➤ Tenéis predisposición a discutir y pelear constantemente.
➤ Queréis mejorar la comunicación entre padres e hijos.
➤ Existe agresividad física o verbal por parte de algún miembro de la familia.
➤ Existe una barrera, bloqueo de comunicación o un tema tabú (Homosexualidad, identidad de genero, infidelidades).
➤ Necesitáis ayuda en un proceso de psicoterapia individual.
➤ Necesitáis apoyo emocional para familias de pacientes diagnosticados con una enfermedad mental grave.
➤ Se necesita apoyo para los familiares de personas con adicciones.
➤ Ha sucedido una experiencia traumática que ha impactado a toda la familia.
➤ Facilitar el proceso de adaptación en familias adoptivas.
➤ Gestionar los acontecimientos vitales estresantes como: una situación de bullying en el entorno escolar, problemas de adicciones (drogas, alcohol, juegos, tecnologías), una enfermedad grave o el fallecimiento de un familiar.
➤ Mejorar la capacidad de los miembros de la familia de apoyarse mutuamente.
En el Centro de Psicología Ara de Cornellà podemos ayudaros a resolver y buscar soluciones a vuestros problemas y conflictos familiares. ¡Contacta hoy!
Beneficios de la psicoterapia Familiar
¿Qué cambios experimentaréis con la terapia familiar?
Mejoraréis la comunicación entre los miembros de la familia. Aumentaréis la comprensión mutua. Reforzaréis los vínculos familiares. Se impulsa el apoyo entre los miembros de la familia. Se fomenta la reparación emocional. Obtendréis herramientas y dispondréis de estrategias para la resolución de conflictos. Desarrollaréis la inteligencia emocional, por lo que sabréis identificar y regular vuestras emociones desde una perspectiva individual y grupal. Se reducirán los conflictos y mejoraréis vuestras habilidades de autorregulación de las emociones y control de la ira.
Resultados en pocas sesiones
¿Cuántas sesiones o tiempo dura el tratamiento?
Cada familia es un entorno único, donde cada integrante tiene una personalidad única tanto a nivel individual como grupal, dentro del núcleo familiar. Por este motivo el número de sesiones variarán en función de los objetivos a conseguir y del trabajo individual y grupal que cada persona realice para mejorar la situación en casa y cumplir los objetivos que a nivel familiar se hayan marcado.
Habitualmente se requiere una media de unas 12 sesiones para este tipo de terapia y podréis observar resultados y una clara mejoría desde las primeras sesiones.
El mejor precio posible
¿Cuánto cuesta la terapia familiar?
El precio de cada sesión de terapia es de 70€. La sesión se puede realizar tanto con todos los integrantes de la familia, como variar o alternar la convocatoria de los diferentes miembros de la familia, en función de las situaciones detectadas a lo largo de todo el proceso de terapia. Y tiene una duración de 90 minutos.
Estamos a tu disposición
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En nuestra clínica de Psicología Ara estamos para ayudarte. Tanto si tienes alguna consulta como si quieres pedir cita, no dudes en contactar con nosotros y te atenderemos enseguida.
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Preguntas frecuentes
La terapia familiar nos ayuda en la reparación emocional. Desde el primer momento se trabaja la comunicación, empatía y la comprensión. Esto favorece la reparación de conflictos que no han sido solucionados previamente. Este trabajo personal y cambio de actitud está enfocado al cambio y mejoría de la relación dentro de la familia lo que contribuye a perdonar, eliminar sentimientos de culpa y restablecer la confianza.
Hay muchos indicios que nos pueden hacer pensar que tenemos problemas familiares, como puede ser:
- Discusiones y enfrentamientos, entre los miembros de la familia.
- Problemas de adicciones en algún miembro de la familia.
Falta de confianza o de comunicación entre los miembros de la familia. - Deterioro en las relaciones familiares
- Falta de empatía y afecto.
- Miedo al expresar ideas o temas tabú.
- Agresividad y enfrentamientos.
- Falta de apoyo emocional dentro del núcleo familiar, para superar dificultades personales y enfermedades de algún familiar.
Todos los temas tratados y lo hablado en las sesiones son de carácter confidencial y se mantiene en todo momento el secreto profesional. Además sigue un riguroso sistema de protección de datos, para garantizar una absoluta confidencialidad.
Existen excepciones o situaciones en las que el psicólogo/a se ve en el deber de saltarse el código de confidencialidad. Estas situaciones pueden ser:
- En caso que la persona atendida exprese su intención de autolesionarse o cualquier acción que atente contra su vida y además se niegue a colaborar con el profesional. Siempre se intentará en primer lugar comunicarse con familiares o amigos del cliente (con su consentimiento). Si no fuese posible, se deberá proceder a contactar con servicios de emergencia.
- En el caso que la persona atendida manifieste intenciones de dañar a otra persona, el psicólogo evaluará la probabilidad de que esto suceda y, si se considera que es una posibilidad real, se deberá informar a la policía.
- En el caso de que un juez solicite legalmente información sobre la terapia, estamos obligados a proporcionarla.
En la Terapia familiar se descubre y trabaja qué papel juega cada miembro dentro de la familia y de qué manera se influyen unos a otros. Además, se busca detectar la tipología de familia para entender las dinámicas familiares y sus patrones de comportamiento.
El conocimiento individual y grupal de los integrantes de la familia, así como los objetivos establecidos entre todos, ayudarán a crear patrones de conducta saludables, además de, proporcionar herramientas de ayuda en la comunicación, convivencia, resolución de conflictos y disparidad de opiniones que puedan surgir.
Existen multitud de enfoques y formas de abordar la terapia familiar, dependiendo del caso, el psicólogo/a elegirá la forma de proceder más adecuada y con mayor probabilidad de éxito y obtención de los objetivos planteados.
Algunas de las técnicas de terapia familiar son:
- Psicoterapia breve → centrada en el presente.
- Terapia transgeneracional → Analiza los patrones generacionales de conducta del paciente para identificar actitudes heredadas que se podrán eliminar o modificar de manera consciente, si fuese necesario.
- Terapia estratégica → En esta terapia se trata de aplicar estrategias terapéuticas de impacto para generar cambios en las dinámicas relacionales.
- Terapia cognitivo-conductual → Centrada en tomar consciencia de los pensamientos negativos de la persona, para que éste logre ser mas resolutivo en situaciones exigentes.
- Terapia sistémica → Centrada en el tipo de interacciones y relaciones que hay entre los diferentes integrantes de la familia.
La terapia familiar consta de una serie de fases que guían el proceso en la mayoría de las ocasiones, estas fases son:
- Derivación. → Proceso en el que el cliente inicia la terapia de familia. Este es un proceso interaccional en el cual algún miembro de la familia decide, que existe un problema y se sugiere la terapia como recurso posible, necesario y se debería solicitar.
- Joining (Participación). → En este punto se trabaja la confianza y comunicación. Debe haber una adaptación y la familia ha de entender que el psicólogo los entiende y trabajará con ellos y para ellos.
- Contrato terapéutico. → Engloba todas las interacciones terapéuticas. (niveles de comunicación, expectativas, objetivos).
- Recogida de datos → La recogida de datos se realiza de manera formal o informal mediante preguntas, observaciones.
- Se presta atención a lo que se dice (contenido) y al modo en el que se interrelacionan entre sí los integrantes de la familia (proceso).
- Durante las sesiones se hablaran sobre tenas pasados, presentes y futuros en los cuales se analizarán multitud de aspectos que dan información sobre los orígenes y contexto de los problemas si hablamos de temas pasados o presentes, y los temas tratados de cara al futuro serán más flexibles y en los que se podrán realizar los ajustes necesarios para cumplir los objetivos marcados y conseguir resultados para la consecución de los objetivos establecidos.
- Formulación de hipótesis → En esta fase, es decir, familia y psicólogo/a buscan dar sentido a toda la experiencia, combinando sus ideas preconcebidas, combinado con sus pensamientos propios y los supuestos y el trabajo realizado para superar los obstáculos que llevaron a la familia a acudir a terapia. Todo lo mencionado anteriormente en este punto influye en la respuesta de los individuos ante la terapia.
- Intervenciones formalizadas → Esta fase es una extensión más de recopilación de datos sobre el caso y la formulación de la hipótesis del caso a tratar.
- Evaluación inicial o diagnóstico → Se busca contextualizar la problemática por la que acude la familia, en este punto es muy importante el feedback mutuo para evitar malentendidos y saber que opción es la que se adapta mejor a los clientes.
- En este punto se crearán las estrategias e intervenciones terapéuticas acordes para el caso y que mejor resultados aporten individualmente y grupalmente a la familia.
Las principales diferencias entre la terapia de pareja y la terapia familiar son:
TERAPIA PAREJA | TERAPIA FAMILIAR |
Interacción de dos personas de manera confidencial. | Hay más de dos personas y la interacción no es confidencial. |
El modo de interacción es sobre todo verbal. | La interacción no verbal adquiere una importancia igual a la interacción verbal. |
Suelen ser sesiones más prolongadas en el tiempo | A menudo se realizan menos sesiones, pero es algo variable dependiendo del caso. |
Con la relación se pretenden conseguir cambios en la conducta de uno de sus participantes. | La relación tiene como propósito producir cambios en las interacciones familiares que se producen. |
La frecuencia ideal sería quincenal, dependiendo de los problemas, necesidades que presente la unidad familiar. Progresivamente se van espaciando las sesiones.
En ocasiones esta frecuencia se debe adaptar por disponibilidades o cuestiones económicas.
¿Qué es la Terapia Familiar Sistémica?
La Psicoterapia familiar es una forma especializada de tratamiento de los trastornos emocionales que se centra en la familia como unidad. No se dirige únicamente al paciente individual, sino que se centra en la familia como un todo. Su propósito es eliminar síntomas, adaptar personalidades al entorno, además de crear una nueva forma de vivir.
La terapia familiar sistémica adopta un enfoque integral para estudiar los sistemas familiares y sus subsistemas (pareja, individuo, hijos), con el fin de identificar el origen de los conflictos y promover cambios en las interrelaciones entre los familiares para encontrar soluciones.
La familia es como un sistema y es muy importante reconocer la importancia de las relaciones sociales para una persona. Además de la familia, las personas pertenecen a otros grupos sociales como amigos, compañeros de colegio o trabajo, con quienes se interactúa diariamente, compartiendo ideas, emociones y experiencias. Estas interacciones pueden generar conflictos o eventos que pueden llegar a afectar el núcleo familiar y el comportamiento del individuo. Por ello una gestión inadecuada de estos problemas puede llevar a trastornos que requieran intervención profesional.
La terapia sistémica analiza los grupos a los que pertenece una persona, para entender y diagnosticar las relaciones y la conducta del individuo en tratamiento. Aborda al individuo como parte de un grupo en lugar de hacerlo de forma aislada, para comprender los aprendizajes sociales e interacciones. En el contexto familiar, se consideran los roles y dinámicas de los miembros de la familia entre sí.
Cada familia establece mecanismos de funcionamiento específicos, como límites, reglas y jerarquías. Los problemas pueden surgir cuando existen desacuerdos entre los límites de los miembros, lo que puede generar desequilibrios en el grupo y en los individuos, formando conflictos que alteran la convivencia familiar.
El objetivo de la terapia familiar sistémica es identificar y comprender el tipo de sistema en el que se encuentra la persona, hasta encontrar el origen de los problemas y motivar los cambios necesarios para su resolución.
Una vez definido el sistema familiar y el origen de sus conflictos, el psicólogo/a busca que los miembros de la familia modifiquen su manera de interactuar para corregir los desequilibrios. Este enfoque busca un cambio estructural en la familia. Si los miembros entienden el origen de sus problemas y se comprometen a cambiar su conducta, el resultado de la terapia será más beneficioso a largo plazo.
La terapia familiar se puede abordar desde dos perspectivas.
Estas perspectivas son:
Terapia Familiar Breve: La duración es entre una y veinte sesiones, lo cual, habitualmente ocupa un tramo temporal de unos 5 meses.
El terapeuta suele fijar el límite de sesiones, dependiendo del caso y la problemática a tratar. La terapia familiar breve, es indicada cuando hay un conflicto claro y todos están motivados para resolverlo, como por ejemplo: se necesita cooperación familiar para otro tipo de terapia, la pareja necesita ayuda para decidir sobre su relación, o como continuación de una evaluación familiar.
Terapia Familiar a Largo Plazo: No tiene límite de tiempo. Es indicada para familias con múltiples problemas, altamente motivadas, con problemas crónicos, que necesitan tiempo para establecer una relación con el terapeuta, que ya pasaron por terapia a corto plazo sin éxito, o familias con recursos suficientes para un trabajo continuo a lo largo del tiempo.
Objetivos Generales de la Terapia Familiar
Los objetivos generales de la terapia familiar son:
- Distribuir la patología entre todos los miembros de la familia, reduciendo los síntomas iniciales presentados algún individuo de la unidad familiar en un primer momento y reestructurando el sistema y repartiendo la ansiedad grupal depositada en el paciente identificado.
- Mejorar la capacidad de comunicación de pensamientos y sentimientos, tanto verbal como no verbalmente. Algunos de los movimientos a realizar serán:
- Aumentar la capacidad de comunicación verbal y no verbal.
- Aumentar la congruencia entre la comunicación verbal y la no verbal.
- Aumentar la capacidad de comentar las incongruencias, aclarar las dudas acerca del significado, verificando si los otros lo recibieron en forma correcta para disminuir las distorsiones en la percepción.
- Hacer explícitas las reglas implícitas.
- Promover la expresión de efectos tanto de bienestar (ternura y cariño) como de emergencia (coraje, tristeza, enojo, etc.)
- Flexibilizar roles y coaliciones perturbadas dentro de la familia. De manera que en determinadas situaciones los miembros puedan sustituirse entre sí en momentos determinados o en situaciones de crisis.
- Definir patrones de interacción y alianzas intrafamiliares funcionales para cada etapa del desarrollo, evitando que los miembros se aferren a pautas de interacción rígidas, las cuales, ante una crisis, se vuelven obsoletas y acaban produciendo disfuncionalidad y sintomatología familiar como malestar, disputas entre otras.
- Asegurar que las funciones básicas de la familia se lleven a cabo organizando los recursos del propio sistema familiar tanto desde el punto de vista instrumental (necesidades físicas) como expresivo (necesidades emocionales básicas).
¿Cómo elegir un buen psicólogo de familias?
Primeramente se debe tener en cuenta que Psicólogo/a y clientes trabajan juntos y en la misma dirección. Es muy importante que exista confianza, comunicación y compenetración entre el profesional y el cliente.
Por eso es muy importante que a la hora de elegir un terapeuta se elija una persona con la que sentirse a gusto y tranquilo.
¿Qué preguntas puedo hacerle al psicólogo para saber si es el adecuado?
Existen algunas preguntas que se pueden formular para obtener indicios que nos ayuden a decidir si el psicólogo encontrado es el adecuado para llevar el caso o por el contrario hay que buscar uno que se adapte mejor a las necesidades del caso. Algunas de esas preguntas son:
- ¿Cuántos años hace que ejerce la psicología? ¿Puede ejercer la profesión?
- ¿Qué experiencia tiene ayudando a familias con este tipo de problemas?
- ¿Cuáles son sus áreas de práctica particular y su forma de proceder como norma general?
- ¿Cuál es la terapia que utiliza?
- ¿Cuáles son sus honorarios?
- ¿Acepta algún tipo de seguro de atención médica?
Características y habilidades que debe poseer un psicólogo adecuado.
A continuación se exponen algunas de las características y habilidades que deben poseer los profesionales de la psicología:
- Realizar una escucha activa en todo momento.
Ser Empatico/a (capacidad para comprender los sentimientos de otra persona). - Actuar en todo momento con respeto.
- Se preocupa y muestra interés por su cliente y lo demuestra.
Mantener la confidencialidad al 100% en todo momento
Escuchar y ayudar, no debe opinar ni juzgar el problema. - Tener una propuesta clara de intervención, tratamiento. Pero es el cliente el que decide si confía en la sabiduría y experiencia del profesional y siguen la intervención propuesta o si hay algo que no acaba de agradar y tienen que continuar hablando la forma de proceder, hasta llegar a un acuerdo, en el que estén cómodas ambas partes.
- Resolver las dudas que surjan, las veces que sean necesarias.
Aportar pautas, estrategias y herramientas que ayuden a trabajar y solucionar el problema por el que se acude a consulta.
Aspectos a tener en cuenta.
Elegir el profesional adecuado no consiste únicamente en la elección de la persona que os guiara durante el recorrido que realicéis sino que, además se han de tener en cuenta los siguientes aspectos:
- Se deben empezar a notar resultados con el paso de las sesiones y el trabajo personal realizado para afrontar los cambios propuestos durante las sesiones.
- Busca un perfil de psicólogo/a especializado en el problema a tratar.
- Debes sentirte seguro/a, cómodo/a, protegido/a en el espacio destinado a las sesiones y con el profesional elegido. Este espacio ha de ser transparente y óptimo para abrirse a explicar y preguntar lo que se quiera.
- Una buena práctica es fijarse en las referencias y opiniones de otras personas que hayan utilizado el servicio previamente.
Conocer la tarifa desde el principio, de esta manera, se podrán contemplar los aspectos económicos, para saber si se puede asumir el coste de la terapia. - Un buen psicólogo después de la evaluación y durante el tratamiento, va a dar explicaciones acerca del problema, como funciona y que se puede hacer para cambiar. Esto ayuda a que la persona entienda que siente, porque lo está sintiendo y actuando de una determinada manera y comprender lo anterior, motiva al cambio y esforzarse por resolver el problema.